Alles draait om ritme, in de eerste plaats om het juiste ritme tussen slapen en waken, tussen hartslag en ademhaling (als hart en longen op elkaar zijn afgestemd, gaat het doorslapen beter (9de à 10de levensjaar).Ontwikkeling – Baby tot 3 maanden: slapen van 6 uur ’s avonds tot 6 uur ’s avonds; rond de klok! – na drie maanden: nacht-, ochtend- en namiddagslaapje; – 4 jaar eigenlijk ook een namiddagslaapje nodig – 6 jaar: uitgeput na schooltijd (rust na school)Je kind in je bed nemen kan, cocoonen is OK als de ouders er zich goed bij voelen – Maar slapen heeft niets met hechting te maken – Kinderen overdag wakker maken opdat ze ’s nachts beter zouden slapen, heeft geen zin. Anders gezegd: Het idee als zou je je kind tijdens het middagslaapje moeten wakker maken opdat hij dan beter ’s nachts kan slapen, is fout! Hier hebben de ouders een probleem. Het is niet de taak van de onthaalouder of kinderverzorger om andermans problemen op te lossen.0-7 jaar is een unieke periode. Dat is de basis voor de rest van het leven. – Een pasgeborene (1-3 m) heeft geen ritme, geen dag en nacht-gevoel; het gaat alleen om voeden en slapen. Daarna moeten wij er ritme in krijgen. – Een eenjarige (11-14 m) slaapt eenmaal tijdens de dag en de hele nacht; de duur van het dag slaapje speelt geen rol … je kan nooit genoeg slapen!!! M.a.w. de dag slaap heeft geen invloed op de nachtslaap. – Ideale tijdsindeling: 7 uur opstaan; om 11.30 eten en ten laatste tegen 12 uur in bed tot 14 à 14.30 uur; om 19 uur slapen! – Tijdens de dag slaap, hoeft het niet duister te zijn in tegenstelling tot de nachtslaap! – Een test die het belang van de dag slaap aantoont. 200 kinderen kregen het bezoek van een onderzoeker die een belletje toonde en weer wegborg. 100 kinderen gingen daarna slapen, 100 andere kinderen niet. Vier uur later kwam de onderzoeker terug met het belletje. De kinderen die geslapen hadden, herkenden de onderzoeker en het belletje. De andere kinderen vertonen geen herkenningsgedrag. Dit onderstreept het belang van het rusten als een weg om ervaring te delen. – Slapen moet gebeuren in veiligheid en zekerheid (save and secure) vandaar hetzelfde kinderbedje, dezelfde plaats, hetzelfde ritueel

 

Wanneer kindjes vier jaar gaan worden en soms ook wel eerder gaat het slaapje verschuiven. Soms zie je dat kinderen niet meer slapen en dan wanneer ze naar de kleutergroep/school gaan hebben ze weer slaap nodig om één en ander te verwerken. Op de opvang bij Rozerood, waar de kinderen gem 10 uur per dag zijn, gaan alle kinderen naar bed. Ook de bijna 4 jarige kinderen. Het belang van even rust of gezonde slaap is op een opvang dag belangrijk. Een opvang dag is veel drukker dan een dagje thuis zijn. Er is voortdurend drukte, beweging en sociale interactie, kortom veel prikkels. Rustmomenten zijn ook essentieel voor de opbouw van organen en het verwerken van ervaringen. Ook is het een moment dat de baby’s een fles krijgen of even het rijk/rust alleen hebben. Wanneer kinderen in slaap vallen is het fijn als ze iig 1 uurtje slapen. Wanneer ze dat niet doen is het fijn dat ze “even” rusten en dan kunnen ze er na ongeveer een half uur weer uit. Bedenk ook dat deze “tussenfase” maar een korte periode is in het leven van je kindje. Ouders denken soms dat je een kindje even wakker kunt maken als er nog een aantal liggen te slapen, en/of één van de kinderen niet naar bed brengen. Dit klinkt heel makkelijk maar werkt in de praktijk voor mij niet.
 

​

​